Malene Rydahl
Senior Advisor BCG spécialisée en bien-être et performance - Maître de conférence Sciences Po Paris
Prerequisites
- No Prerequisites
Objectives | Skills
- The Fundamentals of Well-being and Its Impact on Performance
- Self-knowledge: value system and shadows
- Empathy: seeing, understanding, and accepting others
- Trust: cultivating trust in yourself and others
- Meaning: finding purpose in your work
Highlights of the course
- The training is divided into 15 sessions + 2 bonus videos (for a total of around 1h30 of video to be sequenced at your own pace) and over 40 learning and reflection exercises (i.e. 5h to 10h of practice).
- Learning at your own pace. Learn 100% online, at your own pace, wherever you want. This training program includes videos, downloadable fact sheets, a dynamic FAQ, quizzes, a case study and themed Masterclasses in person or online.
- Content accessible to all. The content is operational and accessible without pre-requisites.
- Training that’s as close as possible to market needs. The range of skills on offer has been defined in collaboration with major partner companiess
- A high-performance training platform. The training platform is easy to use and offers precise, relevant learning analytics to help you track your progress.
Program
Well-being and performance
Introduction (Session 1)
How to approach this online training course
Well-being and its impact on performance (Sessions 1 and 2)
Learning objectives:
- Understand the scientific basis of the mechanisms that influence our level of well-being
- Discover the importance of our attitude and thoughts
- Understand the importance of the quality of our relationships with others
- Understand why psychological safety is essential to well-being and performance
- Know the ingredients of a culture of psychological safety
- Understand how to reduce unspoken messages and conflicts
- Understand the importance of giving meaning to one’s work
Self-awareness: values and shadows (Sessions 3 to 7)
Learning objectives :
- Know your own value system to better understand your choices and reactions.
- Understand the positive and negative consequences of our values
- Identify our shadows and understand what makes us angry and in conflict with others
- Learn to stand back from situations and people
- Learn to integrate new values that are good for us
- Learn to avoid values that harm us
- Communicate better with others
- How to better explain our way of being to others
Empathy: seeing, understanding and accepting others (Sessions 8 to 10)
Learning objectives:
- Define and understand how empathy works
- Distinguish between the different forms of empathy
- Understand the benefits of empathy in relationships with others
- How to demonstrate empathy
- Understanding the consequences of the absence of empathy
- Empathy and psychological safety
- The pitfalls of empathy
Confidence: how to cultivate it (Sessions 11 to 13)
Learning objectives :
- Analyze and understand your own trust criteria (tolerances and intolerances)
- How to embody trust
- Become aware of our own criteria for trust (taking risks)
- Identify your own mechanisms for dealing with errors and failures
- Be clear with others and dare to say things
- Understand how to detect weak signals in the company
Meaning: what is the purpose of my activity (Session 14)
Teaching objectives:
- Understand the meaning and usefulness of the company’s business activities.
- Become aware of your own meaning in your job
- Understand why it’s important and how to communicate it to teams
Conclusion (Session 15)
Teaching objectives:
- Be an authentic person and know yourself well
- Be easy for others to understand
- Take a step back to reduce conflict
- Take the time to see, understand and accept others
- Inspire confidence in others and know how to give it too
- Dare to put forward ideas, ask questions and admit mistakes
- Valuing and recognizing others
- Motivate others and involve them in a project
Optional videos
Attend a values coaching session to help you reflect on your values (2 bonus videos)
Course instructor
Malene Rydahl est conférencière et executive coach spécialisée dans les thématiques du bien-être et de la performance en entreprise, inspirées par le modèle du management danois. Elle apporte son expertise en tant que Senior Advisor chez Boston Consulting Group (BCG) et enseigne également à Sciences Po Paris et HEC Executive Education.
Convaincue que les dirigeants d’aujourd’hui ont tout à gagner d’un leadership authentique basé sur l’empathie, la confiance et un projet commun plein de sens, Malene Rydahl propose aux comités de direction un suivi sur-mesure pour les entreprises qui veulent accroître l’engagement et la performance.
Malene Rydahl est l’auteur à succès de trois livres : « Heureux comme un Danois » (Grasset, 2014), qui a reçu le prix du Livre Optimiste et a été traduit en 12 langues ; « Le Bonheur sans illusions » (Flammarion, 2017), qui a depuis été réédité en format poche sous le titre « Les 5 Pièges du Bonheur »(J’ai Lu, 2018). Elle a publié son dernier livre « Je te réponds …moi non plus » ( Flammarion 2020).
Avant de devenir experte-conseil de groupes internationaux, notamment du CAC40, elle a connu une carrière riche et exigeante en entreprises pendant 18 ans. Son dernier poste, exercé pendant neuf ans en tant que Directrice de la communication corporate des Hôtels Hyatt (Europe- Moyen Orient- Afrique), lui a valu d’intégrer la liste des « 24 femmes de l’année » établie par l’Express.
Diplômée de l’école de coaching Manning Inspire, à Copenhague, en tant qu’executive coach, elle a conçu des programmes individuels et collectifs de coaching exécutif. Ces programmes sont destinés aux dirigeants d’entreprises qui souhaitent devenir des leaders inspirants à l’écoute de leurs équipes, afin d’attirer et garder les meilleurs talents, et encourager le bien-être, clé de la performance et de l’engagement.
Elle a fait partie du comité consultatif à la création du Forum de l’Économie Positive mené par Jacques Attali, sous le patronage du Président de la République française. Elle est également co-fondatrice et associée à la start-up danoise 42° Raw ,qui compte trois restaurants végétaliens à Copenhague.
Originaire du Danemark, Malene vit en France depuis plus de 25 ans. Elle est diplômée de la Niels Brock Business School de Copenhague.
Malene Rydahl est Chevalier de l’ordre des Arts et des Lettres. Elle est par ailleurs « Goodwill Ambassador » pour la ville de Copenhague.
Convaincue que les dirigeants d’aujourd’hui ont tout à gagner d’un leadership authentique basé sur l’empathie, la confiance et un projet commun plein de sens, Malene Rydahl propose aux comités de direction un suivi sur-mesure pour les entreprises qui veulent accroître l’engagement et la performance.
Malene Rydahl est l’auteur à succès de trois livres : « Heureux comme un Danois » (Grasset, 2014), qui a reçu le prix du Livre Optimiste et a été traduit en 12 langues ; « Le Bonheur sans illusions » (Flammarion, 2017), qui a depuis été réédité en format poche sous le titre « Les 5 Pièges du Bonheur »(J’ai Lu, 2018). Elle a publié son dernier livre « Je te réponds …moi non plus » ( Flammarion 2020).
Avant de devenir experte-conseil de groupes internationaux, notamment du CAC40, elle a connu une carrière riche et exigeante en entreprises pendant 18 ans. Son dernier poste, exercé pendant neuf ans en tant que Directrice de la communication corporate des Hôtels Hyatt (Europe- Moyen Orient- Afrique), lui a valu d’intégrer la liste des « 24 femmes de l’année » établie par l’Express.
Diplômée de l’école de coaching Manning Inspire, à Copenhague, en tant qu’executive coach, elle a conçu des programmes individuels et collectifs de coaching exécutif. Ces programmes sont destinés aux dirigeants d’entreprises qui souhaitent devenir des leaders inspirants à l’écoute de leurs équipes, afin d’attirer et garder les meilleurs talents, et encourager le bien-être, clé de la performance et de l’engagement.
Elle a fait partie du comité consultatif à la création du Forum de l’Économie Positive mené par Jacques Attali, sous le patronage du Président de la République française. Elle est également co-fondatrice et associée à la start-up danoise 42° Raw ,qui compte trois restaurants végétaliens à Copenhague.
Originaire du Danemark, Malene vit en France depuis plus de 25 ans. Elle est diplômée de la Niels Brock Business School de Copenhague.
Malene Rydahl est Chevalier de l’ordre des Arts et des Lettres. Elle est par ailleurs « Goodwill Ambassador » pour la ville de Copenhague.
Pedagogy – Evaluation
- An initial assessment in the form of a multiple-choice test is carried out prior to the course to gauge participants’ expectations and levels.
- The pedagogy of this training course is based on a wide variety of learning situations: practical cases, exchanges, challenges, case studies, exercises, sub-group work.
- Each skill is measured by formative assessments (case studies, exercises) throughout the course.
- A summative assessment in the form of multiple-choice questions is organized at the end of the course to measure the skills acquired during the training.
Pour aller plus loin
Qualité et Certification
