Malene Rydahl
Senior Advisor BCG spécialisée en bien-être et performance - Maître de conférence Sciences Po Paris
Pré-requis
- Pas de pré-requis
Objectifs | Compétences
- Les fondamentaux du bien-être et son impact sur la performance
- Connaissance de soi : système de valeurs et ombres
- L’empathie : voir, comprendre et accepter l’autre
- Confiance : comment cultiver la confiance
- Le sens : quelle est l’utilité de mon activité
Les points forts du cours
- La formation se découpe en 15 séances + 2 vidéos bonus (pour un total de 1h30 environ de vidéo à séquencer à son rythme) et plus de 40 exercices d’apprentissage et de réflexion (soit 5h à 10h de mise en pratique).
- Un apprentissage qui s’adapte à votre rythme. Formez-vous 100% en ligne, à votre rythme, où vous voulez. Cette formation est composée de vidéos, de fiches téléchargeables, d’une FAQ dynamique, de quiz, d’une étude de cas et de Masterclass thématiques en présentiel ou en ligne.
- Des contenus accessibles à tous. Les contenus sont opérationnels et accessibles sans pré-requis.
- Une formation au plus près des besoins du marché. L’offre de compétences a été définie en collaboration avec des grandes entreprises partenaires
- Une plateforme de formation performante. La plateforme de formation est facile d’utilisation et propose des learning analytics précis et pertinents pour un meilleur suivi de votre progression.
Programme
Bien-être et performance
Introduction (Séance 1)
Comment aborder cette formation en ligne
Le bien-être et son impact sur la performance (Séances 1 et 2)
Objectifs pédagogiques :
- Comprendre les bases scientifiques des mécanismes qui influencent notre niveau de bien-être
- Découvrir l’importance de notre attitude et de nos pensées
- Connaître l’importance de la qualité de nos relations avec les autres
- Comprendre pourquoi la sécurité psychologique est essentielle pour le bien-être et la performance
- Connaître les ingrédients d’une culture de sécurité psychologique
- Comprendre comment réduire les non-dits et les conflits
- Comprendre l’importance de donner un sens à son travail
Connaissance de soi : système de valeurs et ombres (Séances 3 à 7)
Objectifs pédagogiques :
- Connaître son propre système de valeur pour mieux comprendre nos choix et nos réactions
- Comprendre les conséquences positives et négatives de nos valeurs
- Identifier nos ombres et comprendre ce qui nous met en colère et en conflit avec les autres
- Apprendre à prendre du recul dans les situations et avec les gens
- Apprendre à intégrer de nouvelles valeurs qui nous font du bien
- Apprendre à éviter les valeurs qui nous font du mal
- Savoir mieux communiquer avec les autres
- Savoir mieux expliquer notre manière d’être aux autres
L’empathie : voir, comprendre et accepter l’autre (Séances 8 à 10)
Objectifs pédagogiques :
- Définir et comprendre comment l’empathie fonctionne
- Distinguer les différentes formes d’empathie
- Comprendre les bénéfices de l’empathie dans les relations avec les autres
- Comment faire preuve d’empathie
- Comprendre les conséquences de l’absence de l’empathie
- Empathie et sécurité psychologique
- Les pièges de l’empathie
Confiance : comment cultiver la confiance (Séances 11 à 13)
Objectifs pédagogiques :
- Analyser et comprendre ses propres critères de confiance (tolérances et intolérances)
- Comment incarner la confiance
- Prendre conscience de nos critères pour être capable de faire confiance (prendre des risques)
- Identifier ses mécanismes de gestion des erreurs et des échecs
- Savoir être clair avec les autres et oser dire les choses
- Comprendre à détecter les signaux faibles dans l’entreprise
Le sens : quelle est l’utilité de mon activité (Séance 14)
Objectifs pédagogiques :
- Comprendre le sens et l’utilité dans le monde de l’activité de l’entreprise
- Prendre conscience de son propre sens dans son job
- Comprendre pourquoi c’est important et comment le communiquer aux équipes
Conclusion (Séance 15)
Objectifs pédagogiques :
- Être une personne authentique et bien se connaître
- Être facile à comprendre pour les autres
- Savoir prendre du recul pour réduire les conflits
- Prendre le temps de voir, comprendre et accepter les autres
- Inspirer confiance aux autres et savoir la donner aussi
- Oser proposer ses idées, poser ses questions et avouer ses erreurs
- Savoir valoriser les autres et faire preuve de reconnaissance
- Motiver les autres et les engager dans un projet
Vidéos optionnelles
Assister à un coaching sur les valeurs pour vous aider dans votre réflexion (2 vidéos en bonus)
Formateur
Malene Rydahl est conférencière et executive coach spécialisée dans les thématiques du bien-être et de la performance en entreprise, inspirées par le modèle du management danois. Elle apporte son expertise en tant que Senior Advisor chez Boston Consulting Group (BCG) et enseigne également à Sciences Po Paris et HEC Executive Education.
Convaincue que les dirigeants d’aujourd’hui ont tout à gagner d’un leadership authentique basé sur l’empathie, la confiance et un projet commun plein de sens, Malene Rydahl propose aux comités de direction un suivi sur-mesure pour les entreprises qui veulent accroître l’engagement et la performance.
Malene Rydahl est l’auteur à succès de trois livres : « Heureux comme un Danois » (Grasset, 2014), qui a reçu le prix du Livre Optimiste et a été traduit en 12 langues ; « Le Bonheur sans illusions » (Flammarion, 2017), qui a depuis été réédité en format poche sous le titre « Les 5 Pièges du Bonheur »(J’ai Lu, 2018). Elle a publié son dernier livre « Je te réponds …moi non plus » ( Flammarion 2020).
Avant de devenir experte-conseil de groupes internationaux, notamment du CAC40, elle a connu une carrière riche et exigeante en entreprises pendant 18 ans. Son dernier poste, exercé pendant neuf ans en tant que Directrice de la communication corporate des Hôtels Hyatt (Europe- Moyen Orient- Afrique), lui a valu d’intégrer la liste des « 24 femmes de l’année » établie par l’Express.
Diplômée de l’école de coaching Manning Inspire, à Copenhague, en tant qu’executive coach, elle a conçu des programmes individuels et collectifs de coaching exécutif. Ces programmes sont destinés aux dirigeants d’entreprises qui souhaitent devenir des leaders inspirants à l’écoute de leurs équipes, afin d’attirer et garder les meilleurs talents, et encourager le bien-être, clé de la performance et de l’engagement.
Elle a fait partie du comité consultatif à la création du Forum de l’Économie Positive mené par Jacques Attali, sous le patronage du Président de la République française. Elle est également co-fondatrice et associée à la start-up danoise 42° Raw ,qui compte trois restaurants végétaliens à Copenhague.
Originaire du Danemark, Malene vit en France depuis plus de 25 ans. Elle est diplômée de la Niels Brock Business School de Copenhague.
Malene Rydahl est Chevalier de l’ordre des Arts et des Lettres. Elle est par ailleurs « Goodwill Ambassador » pour la ville de Copenhague.
Convaincue que les dirigeants d’aujourd’hui ont tout à gagner d’un leadership authentique basé sur l’empathie, la confiance et un projet commun plein de sens, Malene Rydahl propose aux comités de direction un suivi sur-mesure pour les entreprises qui veulent accroître l’engagement et la performance.
Malene Rydahl est l’auteur à succès de trois livres : « Heureux comme un Danois » (Grasset, 2014), qui a reçu le prix du Livre Optimiste et a été traduit en 12 langues ; « Le Bonheur sans illusions » (Flammarion, 2017), qui a depuis été réédité en format poche sous le titre « Les 5 Pièges du Bonheur »(J’ai Lu, 2018). Elle a publié son dernier livre « Je te réponds …moi non plus » ( Flammarion 2020).
Avant de devenir experte-conseil de groupes internationaux, notamment du CAC40, elle a connu une carrière riche et exigeante en entreprises pendant 18 ans. Son dernier poste, exercé pendant neuf ans en tant que Directrice de la communication corporate des Hôtels Hyatt (Europe- Moyen Orient- Afrique), lui a valu d’intégrer la liste des « 24 femmes de l’année » établie par l’Express.
Diplômée de l’école de coaching Manning Inspire, à Copenhague, en tant qu’executive coach, elle a conçu des programmes individuels et collectifs de coaching exécutif. Ces programmes sont destinés aux dirigeants d’entreprises qui souhaitent devenir des leaders inspirants à l’écoute de leurs équipes, afin d’attirer et garder les meilleurs talents, et encourager le bien-être, clé de la performance et de l’engagement.
Elle a fait partie du comité consultatif à la création du Forum de l’Économie Positive mené par Jacques Attali, sous le patronage du Président de la République française. Elle est également co-fondatrice et associée à la start-up danoise 42° Raw ,qui compte trois restaurants végétaliens à Copenhague.
Originaire du Danemark, Malene vit en France depuis plus de 25 ans. Elle est diplômée de la Niels Brock Business School de Copenhague.
Malene Rydahl est Chevalier de l’ordre des Arts et des Lettres. Elle est par ailleurs « Goodwill Ambassador » pour la ville de Copenhague.
Pédagogie – Évaluation
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Une première appréciation globale sous forme de QCM a lieu en amont de la formation pour estimer les attentes et niveaux des participants.
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La pédagogie de cette formation s’appuie sur une large variété de situations d’apprentissage : cas pratiques, échanges, défis, études de cas, exercices, travaux en sous-groupes.
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Chaque compétence est mesurée par des évaluations formatives (cas pratiques, exercices) tout au long de la formation.
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Une évaluation sommative sous forme de QCM est organisée en fin de parcours pour mesurer les acquis de la formation.
Pour aller plus loin
Qualité et Certification
